Kontakt
Zaproszenie
Opis metody
Sesje indywidualne
Zajęcia grupowe
Szkolenie TRE®










OPIS METODY

TRE® (Trauma Release Exercises) to opracowana przez dr David'a Berceli'ego metoda polegająca na uruchomieniu w ciele, za pomocą sekwencji ćwiczeń, wibracji neurogenicznych umożliwiających uwolnienie się od stresu i traumy.
Ćwiczenia te znakomicie wspierają metody psychoterapeutyczne.
Są proste do opanowania, mogą z nich korzystać osoby w każdym wieku i kondycji fizycznej.

Celem stosowania TRE® jest przywrócenie ciała do naturalnej równowagi, w której wszystkie układy (neurologiczny, biochemiczny, anatomiczny) pracują w harmonii.

Wyjątkowa skuteczność tych ćwiczeń polega na tym, że uwalnianie napięć odbywa się w takim tempie, jakie ciało jest w stanie zintegrować a w miarę uwalniania wzorców napięciowych polepsza się stan emocjonalny człowieka.
Zdrowienie przywracane jest na wszystkich poziomach równocześnie.

Wibracje powodują obniżenie napięcia wszystkich tkanek, na nowo uczą dialogu z własnym ciałem, pomagają być tu i teraz. Efektem ich stosowania jest uczucie przyjemnej obecności w ciele.

KORZYŚCI

Zmniejszenie stresu fizycznego i psychicznego pozwala osiągnąć następujące efekty:
- zmniejsza się odczuwanie obaw i niepokoju
- zredukowane zostają objawy PTSD
- zwiększa się poziom energii i odporności
- poprawiają się relacje małżeńskie
- obniża się poziom stresu w pracy
- poprawa jakości snu
- poprawiają się relacje międzyludzkie
- ustają bóle mięśniowe i bóle pleców
- zwiększa się elastyczność ciała
- poprawia się elastyczność emocjonalna
- obniżają się skutki traumy zastępczej
- goją się dawne urazy ciała
- ułatwiają przeżywanie ciężkiej choroby
- dają ulgę w chorobach przewlekłych

ATUTY

Łatwość nauki: ćwiczeń tych można się łatwo nauczyć i w wielu przypadkach ich skuteczność jest natychmiastowa.

Bezpieczeństwo : ćwiczenia opierają się na naturalnych mechanizmach regulacji neuro-ruchowej

Naturalny środek zaradczy: w pewnych okolicznościach z tych ćwiczeń można korzystać jak z naturalnego środka zapobiegającego lub minimalizującego symptomy PTSD, redukującego efekty urazów psychicznych, które wystąpią w przyszłości.

Codzienna gimnastyka: można je włączać do codziennego zestawu ćwiczeń i używać ich do leczenia oraz zapobiegania stanom chorobowym.

Szybkie przywrócenie równowagi psychofizycznej: pomagają szybciej odtworzyć w ciele poczucie bezpieczeństwa, ułatwiając szybszy i bardziej zintegrowany proces zdrowienia.